• <th id="tvmzy"><track id="tvmzy"><video id="tvmzy"></video></track></th>

    <button id="tvmzy"><object id="tvmzy"></object></button>
    <legend id="tvmzy"></legend>

      <legend id="tvmzy"></legend>

    1. <rp id="tvmzy"></rp>
    2. 中國食品網
      中國食品分類
      中國好食品 地方館 :
      山東館 華北館 華東館 華中館 華南館 西南館 西北館 臺灣館 東北館 進口館

      研究發現:生吃果蔬有利心理健康

         2018-05-07 人民網16199
      核心提示:研究由新西蘭奧塔哥大學組織開展,涉及新西蘭及美國的400多名18~25歲年輕人。飲食習慣方面,該年齡段人群的水果蔬菜攝入量通常低于其他年齡段,同時,在這個年齡段患上心理疾病的幾率也較高。
        新西蘭科學家近日發現,生吃水果蔬菜有利于心理健康。
       
        研究由新西蘭奧塔哥大學組織開展,涉及新西蘭及美國的400多名18~25歲年輕人。飲食習慣方面,該年齡段人群的水果蔬菜攝入量通常低于其他年齡段,同時,在這個年齡段患上心理疾病的幾率也較高。研究人員追蹤分析受試者攝入生鮮果蔬和烹飪加工食品的情況以及心理健康狀況,在剔除性別、種族、經濟水平和各類慢性疾病等變量因素后,確認生吃果蔬確實有調節情緒、改善心理健康的作用。上述研究結果發表在近期出版的《心理學前沿》雜志上。
       
        參與研究的心理學專家塔姆林·康納指出,改善飲食方式對提高心理健康來說確實是一種安全而便捷的方法。經過了烹飪、腌制或罐頭儲存等加工處理過程,新鮮果蔬本身所含的營養成分一定有所流失,進而導致其對情緒改善所能發揮的效果受到限制。研究人員列出了對心理健康最有益的十大新鮮果蔬,它們分別是胡蘿卜、香蕉、蘋果、深綠色蔬菜(如菠菜)、葡萄、萵苣、橘子、漿果、黃瓜和獼猴桃。
       
      反對 0舉報 0 收藏 0 打賞 0
      推薦圖文
      推薦中食訊
      點擊排行
      網站首頁  |  關于我們  |  新手幫助  |  信息發布規則  |  版權隱私  |  服務條款  |  聯系我們  |  網站地圖  |  排名推廣  |  廣告服務  |  積分換禮  |  RSS訂閱  |  違規舉報
       
      久久精品亚洲中文字幕无码,国产精品区一区第一页,激烈娇喘叫床声床震视频,少妇的丰满3中文字幕